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Beweglich im Alltag!

By Sonja Hagmann

Product Image: Beweglich im Alltag!

Beweglich im Alltag!

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Description
„Werden Sie täglich beweglicher und Ihre Bewegungen alltäglicher“ ist das Motto dieses Ratgebers. Dionisia Rundlich und Tiberius Rundrücken vermitteln mit einprägsamen Bildern, wie Sie das Zusammenspiel einzelner Körperstrukturen verbessern können. Die neu koordinierten Bewegungen werden in Ihrem normalen Tagesablauf eingebaut: z.B. beim Frühstück, beim Frisieren oder beim Stiegen steigen. Sie gestalten ein Übungsprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre bevorzugten Alltagsaktivitäten abgestimmt ist. Kleine körperliche Beschwerden wie Morgensteifigkeit, ein verspannter Nacken oder das Gefühl, nicht mehr ganz fit zu sein, lassen sich Schritt für Schritt in beschwingte Bewegungsfreude verwandeln.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
56
Publication Date:
2020-09-03
Publisher:
Buchschmiede
Languages:
Original: German
ISBN10:
3991101874
ISBN13:
9783991101871
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
113 g
Height:
170 cm
Width:
220 cm
Thickness:
3 cm
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