Placeholder text
Bowl for the Soul
0 - Used - very good
Description
Du erhältst in diesem Buch einen Überblick, wie Du mit Deiner Nahrungsaufnahme ein effizientes Gleichgewicht an Neurotransmittern (Botenstoffen) herstellen kannst und so Deine Gemütszustände und damit Deine mentale Konstitution positiv beeinflusst. Neben den Genen und der Umwelt beeinflusst auch unsere Nahrung unsere Gehirnleistung. Das, was wir essen, hat einen großen Effekt auf unser Wohlbefinden, unser Gehirn und somit unsere Stimmung.
Dazu gibt es einfache und praktikable Bowls-Rezepte von Claudia für den vitalen Genuss im Alltag.
Im 8. Abschnitt widmen wir uns der Seelennahrung mit einfachen, praktischen Übungen und Entspannungsquickies und zeigen, wie wir unseren Self-Talk gestalten oder mentale Trampoline nutzen können, um alte neuronale Autobahnen zu wechseln und neue Verhaltensweisen einzuleiten.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
122
Release Date:
2021-04-29
Publication Date:
2021-04-29
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original:
German
ISBN10:
375349884X
ISBN13:
9783753498843
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
267 g
Height:
21 cm
Width:
21 cm
Thickness:
0.8 cm
Currently sold out