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Optimieren Sie Ihren Vagusnerv

By Navaz Habib

Optimieren Sie Ihren Vagusnerv Health, Nutrition & Fitness

Optimieren Sie Ihren Vagusnerv

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Description
Wie können wir uns das volle Potenzial des Vagusnervs erschließen? Die Antwort kennt der Chiropraktiker Navaz Habib: Im Nachfolger seines Bestsellers "Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv" geht er weit über die grundlegende Arbeit mit dem Vagus hinaus und stellt tiefergehende neue Übungen und Techniken vor, mit deren Hilfe wir Stressoren erforschen, die Funktion des Vagus messen sowie Strategien gegen Kopf- und chronische Schmerzen, Angstzustände, Depressionen und mehr erlernen. Dr. Navaz Habib, Experte für Funktionelle Medizin, bietet einen Überblick über die neuesten Forschungsergebnisse zum Vagusnerv und einen praktischen Leitfaden, wie wir sein volles Potenzial ausschöpfen können. Er erklärt anschaulich, wie wir die Auswirkungen psychischer und physischer Stressoren, wie zum Beispiel traumatische Erlebnisse oder Nährstoffmängel, erkennen, verstehen und richtig einschätzen. Zudem erhalten wir Einblick in die komplexe Funktionsweise des Vagusnervs und seine Verbindung zum parasympathischen Teil des Nervensystems mit der Mikrobiom-Darm-Hirn-Achse. Der praktische Nutzen: Wir erfahren, welche Möglichkeiten es gibt, die Funktion des Vagusnervs zu messen - u. a. mithilfe der Herzratenvariabilität - und entdecken eine große Bandbreite an leicht umsetzbaren Strategien, etwa zur Stärkung des Immunsystems und der Mitochondrien, für besseren Schlaf, einen ausbalancierten Biorhythmus, zur Verbesserung des Tonus der Herzratenvariabilität und unseres vegetativen Nervensystems, u. v. a. Lernen Sie, den Vagusnerv nicht nur zu verstehen, sondern seine Funktionsweisen aktiv zu nutzen und gezielt einzusetzen und finden Sie heraus, wie Sie mit seiner Hilfe Ihr Wohlbefinden steigern, wieder in Balance kommen und mehr Resilienz in herausfordernden Zeiten entwickeln können.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
232
Release Date:
2024-12-09
Publication Date:
2024-12-09
Publisher:
VAK Verlags GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3867312842
ISBN13:
9783867312844
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
297 g
Height:
137 cm
Width:
211 cm
Thickness:
20 cm

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