Yoga esencial : guía ilustrada : más de 100 posturas de yoga y meditaciones

Name: Yoga esencial : guía ilustrada : más de 100 posturas de yoga y meditaciones
Brand: Ediciones Oniro S.A.
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Miller, Olivia H.

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Description

Cualquier persona puede practicar yoga, un sistema de crecimiento y desarrollo personal basado en las posturas corporales, la respiraci?n y la concentraci?n. La pr?ctica regular de esta disciplina ayuda a conservar la salud f?sica, la flexibilidad, la juventud y el bienestar mental y emocional. Esta completa gu?a interactiva, dirigida a los practicantes de yoga de cualquier nivel, supone un enfoque distinto al de los libros habituales sobre esta disciplina, ya que se centra esencialmente en la pr?ctica del yoga. Contiene m?s de un centenar de posturas y de ejercicios de calentamiento, combinados con ejercicios respiratorios y meditaciones, y te ofrece la informaci?n b?sica necesaria para llevarlos a cabo. Las ilustraciones de las posturas incluyen instrucciones claras, descritas paso a paso, as? como los numerosos beneficios f?sicos, emocionales y espirituales que aporta la pr?ctica regular del yoga. Las instrucciones son f?ciles de entender y de consultar durante la propia pr?ctica, y el libro carece de informaci?n superflua. Todos ello har? que te resulte m?s f?cil ponerte manos a la obra y empezar a practicar yoga con regularidad.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 240
Release Date:: 2004-11-08
Publication Date:: 2004-10-31
Publisher:: Ediciones Oniro S.A.
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8497541448
ISBN13:: 9788497541442
Weight:: 501 g
Height:: 200 cm
Width:: 250 cm

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