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Autogenes Training: Das Original Übungsheft
Autogenes Training: Das Original Übungsheft
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Description
Gelassen, konzentriert und leistungsfähig
Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und übersichtlichen Darstellung erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings ganz leicht. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie die Empfindung von Ruhe, Wärme und Schwere jederzeit selbst hervorrufen können.- Wie? Was? Wann? Was tun, wenn ...? Zu allen Fragen finden Sie in der aktualisierten Fassung bewährten Rat aus der Praxis.
Ihre persönliche Entspannungsformel finden
Haben Sie ein konkretes Problem, das Sie beschäftigt, wie Schlaflosigkeit, Prüfungsangst oder Schmerzen? Hier hilft Ihnen ein persönlicher Leitsatz weiter.Mit kurzen und positiven Leitsätzen gelingt es Ihnen, ganz gezielt eine Verhaltensänderung herbeizuführen.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 25
- Languages:
- Original: Multiple languages
- Number of Pages:
- 80
- Publisher:
- Trias
- Publication Date:
- 2010-03-10
- ISBN / EAN:
- 9783830435600
- Weight:
- 142 g
- Dimensions:
- 13/19/1 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
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