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Autogenes Training Das Original-Übungsheft
By J.H. Schultz
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Description
Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.
- Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg. - Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen. - Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten.
Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
26
Number of Pages:
80
Release Date:
2016-10-26
Publication Date:
2016-11-30
Publisher:
Trias
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3432103875
ISBN13:
9783432103877
Weight:
144 g
Height:
128 cm
Width:
190 cm
Thickness:
12 cm
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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