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Im Gefühlsdschungel

By Stavemann, Harlich H.

Im Gefühlsdschungel Medicine

Im Gefühlsdschungel

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Description
. Typische Denk- und Verhaltensmuster aufdecken und durchbrechen . Selbstständig einen Weg aus der emotionalen Krise finden Ständiger Ärger, wiederkehrende Ängste oder Niedergeschlagenheit: Emotionalen Problemen liegen meist schädliche Denkmuster zugrunde. »Wer abgelehnt wird, ist weniger wert« oder »Wenn ich Fehler mache, ist das furchtbar peinlich« sind nur zwei von vielen Beispielen für diese Art von Denkfallen. Das Selbsthilfebuch zeigt Ihnen, wie Gefühlskrisen entstehen, wodurch sie aufrechterhalten werden und wie sie das Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen. Die gute Nachricht: Krank machende Muster kann man ändern! Das passende Handwerkszeug für Ratsuchende . Mit konkreten Übungsaufgaben und Tipps . Mit vielen Fallbeispielen Aus dem Inhalt Eine Expedition in den Gefühlsdschungel . Detektivarbeit: eigene Probleme und Denkfallen aufspüren . Voraussetzungen für Änderungserfolge . Motiv und Maßstab allen Bewertens, Fühlens und Handelns: das Ziel . Der Gedanken-TÜV: Denkmuster auf dem Prüfstand . Austauschmuster: sinnvolle Alternativkonzepte aufbauen . Jetzt helfe ich mir selbst: das Modell zur Selbstanalyse von Emotionen . Startprobleme? . Achtung: Stolpersteine und Fallgruben!
Product details
Edition:
4
Number of Pages:
393
Release Date:
2023-06-21
Publication Date:
2023-06-21
Publisher:
Psychologie Verlagsunion
Languages:
Original: German
ISBN10:
3621290117
ISBN13:
9783621290111
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
580 g
Height:
210 cm
Width:
135 cm
Thickness:
24 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783621290111
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