Placeholder text

Go to cart

Siatkówka - trening dziewcz¿t

By Gustavo Vilela

Siatkówka - trening dziewcz¿t Leisure & Fun

Siatkówka - trening dziewcz¿t

0 - Default Title
Description
Plyometria to metoda treningowa polegaj¿ca na wykonywaniu kolejnych skoków, maj¿ca na celu maksymalizacj¿ si¿y generowanej przez mi¿¿nie podczas ruchów wymagaj¿cych du¿ej pr¿dko¿ci i eksplozywno¿ci. Jest ona szeroko stosowana w sporcie, mi¿dzy innymi w siatkówce. Ta dyscyplina zdoby¿a miliony fanów na cäym ¿wiecie i jest uprawiana przez osoby w ró¿nym wieku, w tym dzieci i m¿odzie¿. Znajomo¿¿ zastosowania tej wänej metody mo¿e by¿ skutecznym narz¿dziem rozwoju umiej¿tno¿ci fizycznych niezb¿dnych w siatkówce. Badanie, kontrolowanie i weryfikowanie efektów treningu plyometrycznego u dziewcz¿t uprawiaj¿cych ten sport ma zatem fundamentalne znaczenie dla bezpiecznego i skutecznego zalecania tego rodzaju treningu.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
72
Release Date:
2025-12-27
Publication Date:
2025-12-27
Publisher:
Wydawnictwo Nasza Wiedza
Languages:
Original: Polish
ISBN10:
6209458130
ISBN13:
9786209458132
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
125 g
Height:
150 cm
Width:
220 cm
Thickness:
5 cm
Buy on Amazon
Currently sold out