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Pallavolo - Allenamento per ragazze

By Gustavo Vilela

Pallavolo - Allenamento per ragazze Leisure & Fun

Pallavolo - Allenamento per ragazze

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Description
La pliometria è un metodo di allenamento che prevede esercizi di salti consecutivi volti a massimizzare la forza generata dai muscoli nei movimenti che richiedono grande velocità ed esplosività, ed è quindi molto utilizzata nello sport, tra cui la pallavolo. Questa disciplina ha conquistato milioni di appassionati in tutto il mondo ed è praticata da persone di diverse età, compresi bambini e giovani. Conoscere l'utilizzo di questo importante metodo può essere uno strumento efficace per lo sviluppo delle capacità fisiche essenziali per la pallavolo. Ricercare, controllare e verificare gli effetti dell'allenamento pliometrico nelle ragazze che praticano questo sport è quindi fondamentale per una prescrizione sicura ed efficiente.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
72
Release Date:
2025-12-27
Publication Date:
2025-12-27
Publisher:
Edizioni Sapienza
Languages:
Original: Italian
ISBN10:
6209455573
ISBN13:
9786209455575
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
125 g
Height:
150 cm
Width:
220 cm
Thickness:
5 cm
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