Angst und Depression durch Übungen lindern

Name: Angst und Depression durch Übungen lindern
Brand: Verlag Unser Wissen
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By Gurvir Singh

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Description

Bewegung ist ein natürlicher Stress- und Angstlöser. Angst und Depression werden auf dieselbe biologische Anfälligkeit zurückgeführt, was erklären könnte, warum sie so oft Hand in Hand gehen. Es wurde festgestellt, dass die Teilnahme von Sportlern am Leistungssport durch psychischen Stress verstärkt wird. Untersuchungen zeigen, dass bereits 30 Minuten Training drei- bis fünfmal pro Woche eine deutliche Linderung von Angstzuständen bewirken können. Es wurde eine beträchtliche Menge an Forschung betrieben, um die Auswirkungen von Angst und psychischem Stress auf die motorischen Fähigkeiten der Spieler zu untersuchen. Diese Studie wird Menschen helfen, die von Angst und Depressionen betroffen sind.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

80

Release Date:

2025-01-27

Publication Date:

2025-01-27

Publisher:

Verlag Unser Wissen

Languages:

Original: German

ISBN10:

6208598354

ISBN13:

9786208598358

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

137 g

Height:

150 cm

Width:

220 cm

Thickness:

5 cm

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