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Gesundheit ab 50
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Description
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: In der zweiten Lebenshälfte profitiert der Körper weniger von immer neuen Diäten, Reizen und Optimierungsstrategien. Er reagiert präziser, empfindlicher - und verlangt nach Ordnung im Stoffwechsel statt nach weiteren Konzepten.
,,Gesundheit ab 50'' verbindet moderne Stoffwechsel-, Entzündungs-, Darm- und Neuroforschung zu einer klaren, alltagstauglichen Ernährungslogik. Es zeigt, warum einfache, wiederkehrende Strukturen wirksamer sind als komplexe Pläne und wie Ernährung den Körper wieder in einen Zustand bringt, in dem Regeneration möglich wird.
Dieses Buch verzichtet bewusst auf Dogmen, Trends und Versprechen. Es vermittelt Verständnis statt Regeln und Orientierung statt Kontrolle.
Ein sachliches, ruhiges Buch für Menschen ab 50, die ihre Gesundheit stabilisieren wollen - ohne Druck, ohne Diätdenken, ohne Überforderung.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
436
Release Date:
2026-01-09
Publication Date:
2026-01-09
Publisher:
Bottom Up
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3907808029
ISBN13:
9783907808023
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
629 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
31 cm
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