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Exercices de musculation pour les Nuls, 2e éd
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Description
Exercices de musculation pour les nuls
Développez un esprit sain dans un corps sain !
Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.
Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.
Découvrez comment
- Bien manger pour sculpter vos muscles
- Solliciter votre corps sans vous faire mal
- Gagner en souplesse Galber vos formes
- Choisir une bonne salle de sport
- Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi
- ... et bien d'autres choses encore !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
262
Release Date:
2024-02-01
Publication Date:
2024-02-01
Publisher:
Pour les nuls
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2412093059
Weight:
1042 g
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