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Guide pratique du cyclosportif
Guide pratique du cyclosportif
Guide pratique du cyclosportif
Après le succès du Guide pratique du cycliste, Guillaume Judas apporte dans ce nouvel ouvrage ses précieux conseils aux cyclosportifs débutants ou non. Venant de tous les univers, du cyclisme de compétition bien sûr, mais aussi de la course à pied ou du football, ces cyclistes sont environ 100 000 à participer régulièrement aux épreuves de masse organisées dans toutes les régions de France. Ils ne bénéficient pas toujours de la structure des clubs et sont souvent avides de conseils pour poursuivre leur progression.
Pour les guider, cet ouvrage pratique s'appuie sur l'expérience d'un ancien athlète de haut niveau qui connaît parfaitement leurs attentes et exigences dans le domaine du matériel, de l'entraînement et de la diététique.
Très visuel, précis mais accessible au plus grand nombre, le Guide pratique du cyclosportif compte de nombreux tableaux et plans d'entraînements qui permettront à tous de prendre du plaisir sur un vélo.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez également de nombreuses recettes gastronomiques et sportives conçues spécialement par Damien Galtier, diététicien reconnu, qui collabore à plusieurs revues spécialisées.
