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Der Boulder-Coach

By Guido Köstermeyer

Der Boulder-Coach Leisure & Fun

Der Boulder-Coach

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Description
Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen. Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer - für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
144
Release Date:
2024-01-23
Publication Date:
2024-01-23
Publisher:
Bergverlag Rother
Languages:
Original: German
ISBN10:
3763361049
ISBN13:
9783763361045
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
418 g
Height:
163 cm
Width:
216 cm
Thickness:
10 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzYzMzYxMDQ1
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