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Aerobictrends 50 plus

By Gudrun Paul

Product Image: Aerobictrends 50 plus

Aerobictrends 50 plus

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Description
Das Buch vermittelt in sehr verst?ndlicher Form die Grundlagen eines Herz-Kreislauf-orientierten Trainings f?r die Zielgruppe 50 plus, dargestellt am Beispiel von Aerobic, Step-Aerobic und Line-Dancing. Erg?nzt wird das Basicprogramm durch interessante Trends wie Tai-Chi-Aerobic, Salsa-Aerobic und Aerobic mit dem Sitzball. Neben einem kurzen theoretischen Teil werden, anhand zahlreicher Fotos, Grundschritte, Schrittmuster und Cueings vorgestellt. Tipps zur Ausf?hrung und Gestaltung regen zur eigenen Beegungserfahrung an und erleichtern dem ?bungsleiter und auch jedem Interessierten die praktische Umsetzung. Dem Buch liegt eine Musik-CD mit Originaltiteln f?r das Aerobicprogramm bei. Die Titel sind ideal auf die ?bungen abgestimmt und runden das Buch ab.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
205
Publication Date:
2005-01-31
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3898990737
ISBN13:
9783898990738
Weight:
488 g
Height:
151 cm
Width:
213 cm
Thickness:
18 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783898990738&retid=100391

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