Aerobictrends 50 plus

Name: Aerobictrends 50 plus
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 9783898990738-V
Price: 5.79 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Gudrun Paul

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Description

Das Buch vermittelt in sehr verst?ndlicher Form die Grundlagen eines Herz-Kreislauf-orientierten Trainings f?r die Zielgruppe 50 plus, dargestellt am Beispiel von Aerobic, Step-Aerobic und Line-Dancing. Erg?nzt wird das Basicprogramm durch interessante Trends wie Tai-Chi-Aerobic, Salsa-Aerobic und Aerobic mit dem Sitzball. Neben einem kurzen theoretischen Teil werden, anhand zahlreicher Fotos, Grundschritte, Schrittmuster und Cueings vorgestellt. Tipps zur Ausf?hrung und Gestaltung regen zur eigenen Beegungserfahrung an und erleichtern dem ?bungsleiter und auch jedem Interessierten die praktische Umsetzung. Dem Buch liegt eine Musik-CD mit Originaltiteln f?r das Aerobicprogramm bei. Die Titel sind ideal auf die ?bungen abgestimmt und runden das Buch ab.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 2
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 205
Publisher:: Meyer + Meyer Fachverlag
Publication Date:: 2005-01-31
ISBN / EAN:: 9783898990738
Weight:: 488 g
Dimensions:: 15/21/2 cm
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