Placeholder text

Mühelos rauchfrei (mit CD): Das Praxisbuch (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Mühelos rauchfrei (mit CD): Das Praxisbuch (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) Health, Nutrition & Fitness

Mühelos rauchfrei (mit CD): Das Praxisbuch (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

11 - Used - very good
Description
Gewohnheiten sind wie Trampelpfade im Gehirn: Je fter sich etwas wiederholt, desto tiefer werden die Spuren. Wer mit dem Rauchen aufhren mchte, hat also nicht nur mit der Nikotinsucht zu kmpfen; viel schwieriger ist es oft, den eingetretenen Pfad zu verlassen, den hunderttausende Zigarettenzge im Gehirn verankert haben. Genau hier setzt die Autorin Dr. Ursula Grohs mit ihrem Nichtraucherprogramm PDM an: Mittels Phantasiereisen werden positive Emotionen geweckt und anschlieend durch das Riechen an einem Duftflschchen mit einem bestimmten Geruch gekoppelt. Beim nchsten Verlangen nach einer Zigarette kann Dopamin, das Belohnungshormon, schon durch das Riechen am Duftflschchen aktiviert werden, und der Suchtdruck verschwindet ganz mhelos. PDM ist die weltweit erfolgreichste Raucherentwhnung und entspricht als einziges psychologisches Verfahren weltweit der hchsten WHO Empfehlung A.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
80
Release Date:
2011-12-17
Publication Date:
2011-12-17
Publisher:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3833823976
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
252 g

Condition

Show more

Show less

Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
Available immediately
€5,59

Incl. VAT, plus shipping costs

PayPal
Visa
Mastercard
American Express
11 - Used - very good

Verified second-hand article

Verified second-hand item

Free shipping from 19€

€5,59