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Endlich ausgeglichen

By Harriet Griffey

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Endlich ausgeglichen

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Description
Unsere Welt wird immer hektischer: ob Multitasking im Job, Freizeitstress am Wochenende oder Chaos im Straßenverkehr – die Reizüberflutung lauert überall und unsere Verpflichtungen im Alltag wachsen uns über den Kopf. Kein Wunder, dass wir uns nach Ruhe und Ausgleich sehnen! Harriet Griffeys praktischer Anti-Stress-Helfer nimmt uns genau dabei an die Hand. In ihrem Buch erklärt sie, wie wir individuelle Risikofaktoren erkennen und mit welchen Techniken wir richtig entspannen können. Von Achtsamkeitsübungen über Meditation bis hin zu einem organisierten Zuhause stellt die Expertin unterschiedliche Methoden zur Stressbewältigung vor und gibt hilfreiche Tipps für unsere verschiedenen Lebensbereiche. Einfach mal ausgeglichen und ruhig sein? mit diesem aufschlussreichen und stimmungsvoll illustrierten Buch ab jetzt kein Problem mehr!
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
144
Publication Date:
2018-01-05
Publisher:
Eden Books - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Languages:
Original: German
ISBN10:
3959101228
ISBN13:
9783959101226
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
256 g
Height:
125 cm
Width:
165 cm

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