Ashtanga yoga : pratique de la première série et texte fondateur de Patanjali

• Une partie pratique détaillant l'enchaînement de la «Première Série» à l'aide d'instructions claires et richement illustrées de photographies et de schémas anatomiques.
• Un éclairage remarquable sur l'histoire et la philosophie du yoga avec une nouvelle traduction commentée du texte fondateur, le Yoga Sutra de Patañjali.

Que vous soyez pratiquant ou enseignant, cette approche mêlant pratique et philosophie vous guidera dans l'apprentissage de ce yoga exigeant et dynamique.