Naikan. Gratitudine, grazia e l'arte giapponese dell'autoriflessione

Name: Naikan. Gratitudine, grazia e l'arte giapponese dell'autoriflessione
Brand: Mimesis
Availability: OutOfStock
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By Gregg Krech

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Description

Ispirato alle tradizioni spirituali e psicologiche orientali, il Naikan (letteralmente ¿sguardo interiore¿ o ¿introspezione¿) è un metodo efficace di autoriflessione per coltivare la consapevolezza di sé, la gratitudine, l¿empatia e per iniziare un percorso di miglioramento della propria vita. La sua pratica si basa su tre semplici domande da affrontare, quando possibile, in un ritiro meditativo: cosa ho ricevuto da una persona? Cosa ho dato a quella persona? Quali problemi o difficoltà ho causato a quella persona? L¿autore, dopo oltre trent¿anni di insegnamento del Naikan, condivide la profondità della propria esperienza con saggi, parabole, poesie, citazioni ed esercizi di riflessione. Questa edizione commemora il ventesimo anniversario della prima pubblicazione dell¿opera, uscita negli Stati Uniti nel 2001 ma inedita in Italia, e include nuovo materiale sulle relazioni interpersonali, un programma di pratica settimanale e un¿appendice aggiornata per i professionisti della salute mentale. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 236
Release Date:: 2023-05-12
Publication Date:: 2023-05-12
Publisher:: Mimesis
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8857599272
ISBN13:: 9788857599274
Weight:: 306 g
Height:: 13.9 cm
Width:: 20.9 cm
Thickness:: 3.1 cm

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