Auf die Plätze - 70 - los!

Name: Auf die Plätze - 70 - los!
Brand: Kösel-Verlag
SKU: 9783466346967-V
Price: 2.49 EUR
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By Muir Gray

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Description

Im Alter aktiv, fit und gesund bleiben, das w?nschen sich ganz viele Menschen. Dieses Buch zeigt, wie es gehen kann! Es enth?lt zahlreiche ?bungen und ist gleichzeitig ein Manifest f?r ein gl?ckliches und gesundes Leben im Alter.

Mit britischem Humor und Pragmatismus pr?sentiert Muir Gray leicht umsetzbare Anleitungen, die in kleinen, realistischen H?ppchen Ausdauer, Gleichgewicht und Geschmeidigkeit trainieren. Ein Schwerpunkt liegt auf seelischer Ausgeglichenheit, da die Einstellung zum ?lterwerden entscheidend ist. Wer sich auf diese Weise k?rperlich und geistig fit h?lt, kann mit einer Portion Gl?ck erf?llt und gelassen bis in die 80er, 90er und noch l?nger leben.

Product details

Number of Pages:

252

Release Date:

2018-03-05

Publication Date:

2018-03-05

Publisher:

Kösel-Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3466346967

ISBN13:

9783466346967

Weight:

425 g

Height:

142 cm

Width:

221 cm

Thickness:

25 cm

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