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Fit mit Pilates in 30 Tagen

By Ken Gray

Fit mit Pilates in 30 Tagen Films

Fit mit Pilates in 30 Tagen

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Description
Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilates Ihre Körperwahrnehmung, Ihre Haltung und Ihr Erscheinungsbild verbessern. Durch die schonend effektiven Übungen werden die Muskeln gefordert und bereits nach kurzer Zeit merken Sie, wie Sie eine neue Kraft entwickeln. Jede Übung ist anschaulich dargestellt und wird verständlich erklärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad selber bestimmen und somit Ihren individuellen Trainingsschwerpunkt finden. Die effektiven Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Praktizierende geeignet. Schon nach 30 Tagen des Trainings werden Sie einen völlig neuen Körper haben. Straffen Sie ihre Beine, Ihren Bauch und Ihren Po durch Übungen, die Sie effektvoll zu Hause durchführen können.

Die Box enthält folgende Titel:
- Pilates
- Pilates Workout
- Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung
Product details
Release Date:
2003-01-01
Number of Discs:
3
Publication Date:
2016-02-11
Publisher:
Koch Media Home Entertainment
Aspect Ratios:
1.33:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
4020628836696
Weight:
128 g
Height:
139 cm
Width:
195 cm
Thickness:
18 cm
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