Le manuel anti-douleurs du sportif : l'expertise du haut niveau au service de votre santé : 30 routines pour être bien dans votre corps

Les 30 pathologies les plus fréquentes chez le sportif traitées par deux experts du sport de haut niveau, un préparateur physique et un kinésithérapeute.

Pour chacune d'elles, découvrez une présentation très accessible de leurs causes et origines avec des schémas explicatifs et un autotest pour bien cibler la zone concernée.

Bénéficiez de nombreux exercices présentés sous forme de routines clés en main pour soulager vos douleurs et prévenir les risques de récidives.

Un manuel indispensable à tout pratiquant qui souhaite vivre son sport le plus sereinement possible.