La dieta inteligente para runners: la herramienta dietética necesaria para todos los corredores

Name: La dieta inteligente para runners: la herramienta dietética necesaria para todos los corredores
Brand: De Vecchi Ediciones, S.A.
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By González, Juana María

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Description

Pr?logo de Albert Bosch. Con la colaboraci?n de Emma Roca y Fran?ois Laforge El running es un deporte que practican millones de personas en todo el mundo y que nos proporciona un estilo de vida saludable y nos ayuda a mejorar nuestra salud f?sica y mental; se trata de un ejercicio que se puede realizar a diferente intensidad y duraci?n, y a distintas edades. Este libro, escrito por el equipo de Alimmenta, en la misma l?nea que La dieta inteligente, ofrece toda la informaci?n que necesita un deportista para realizar la planificaci?n nutricional de su dieta diaria, a lo largo de las distintas etapas de su vida de corredor fase de entrenamiento con niveles progresivos, fase de competici?n y fase de descanso. Propone un programa para reducir el peso corporal, y expone todos los puntos clave y los par?metros que determinar?n el gasto energ?tico y, por lo tanto, la energ?a que debe aportar la dieta para un correcto desempe?o de la actividad f?sica de un runner. Las autoras proporcionan los mejores consejos para que cada lector pueda establecer sus planes de entrenamiento y mejorar progresivamente el rendimiento en sus carreras, as? como reducir el tiempo en las distintas competiciones de manera notable, sin afectar a su salud. ?Al contrario! Alimmenta ofrece la herramienta m?s competa para mejorar la dieta de millones de runners.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 128
Publication Date:: 2013
Publisher:: De Vecchi Ediciones, S.A.
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8431555998
ISBN13:: 9788431555993
Weight:: 40000 g

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