La dieta vegetariana e vegana per chi fa sport

Name: La dieta vegetariana e vegana per chi fa sport
Brand: Terra Nuova Edizioni
SKU: 9788866812777-V
Price: 16.67 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Laura Gogioso

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Description

Atleti vegetariani e anche vegani, si può! Venus e Serena Williams, il rugbista Mirko Bergamasco, il nuotatore Filippo Magnini dimostrano che anche con una dieta vegana si possono ottenere prestazioni sportive di alto livello. Un'unica avvertenza: informarsi, conoscere gli alimenti, saperli combinare correttamente fra loro per evitare deficienze nutrizionali. Questo ricettario aiuta proprio ad alimentarsi in modo equilibrato. Le oltre 70 ricette vegetariane e vegane contenute in questo libro forniscono tante idee per colazione, pranzo e cena, e anche per spuntini e bevande da assumere prima, durante e dopo la prestazione sportiva. Legumi, ma anche cereali integrali, semi oleosi, frutta secca, prodotti a base di soia e lupino garantiscono un apporto proteico in grado di sostituire la classica bistecca e di migliorare le prestazioni, ridurre gli infortuni e perfezionare il recupero. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

115

Release Date:

2017-07-27

Publication Date:

2017-07-27

Publisher:

Terra Nuova Edizioni

Languages:

Original: Italian

ISBN10:

8866812773

ISBN13:

9788866812777

Weight:

310 g

Height:

194 cm

Width:

186 cm

Thickness:

12 cm

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