L' anti-dieta. Per raggiungere e mantenere il tuo peso naturale bastano poche e semplici abitudini. Con oltre 100 ricette

Name: L' anti-dieta. Per raggiungere e mantenere il tuo peso naturale bastano poche e semplici abitudini. Con oltre 100 ricette
Brand: Rizzoli
SKU: 9788817156738-G
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
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By Silvia Goggi

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Description

C'è la dieta del minestrone, quella dell'acqua, quella dissociata e ce ne sono molte altre ancora: tutte complicate, spesso avvilenti per il gusto e quasi sempre inefficaci.E poi c'è l'anti-dieta, che ci permetterà di raggiungere il nostro peso naturale (che impareremo essere diverso da quello ¿ideale¿) in modo semplice e spontaneo. Non la solita dieta da fame, quindi, bensì un prontuario di buone abitudini alimentari e di suggerimenti per metterle in pratica nella quotidianità. L'anti-dieta non ci costringerà a pesare gli alimenti fino all'ultimo grammo, a spendere una fortuna in cibi costosi e a passare le nostre giornate a fare calcoli complicati: l'anti-dieta è facile, golosa ed economica. La dottoressa Silvia Goggi ce la spiega in questo libro, e la rende accessibile a tutti grazie alla capacità di divulgare contenuti scientifici in modo brillante. E, visto che non si vive di sola teoria, nella seconda parte del libro troveremo oltre 100 ricette ¿ alcune delle quali fotografate in un inserto a colori ¿ suddivise in pratici menu settimanali bilanciati, per velocizzarci nell'organizzazione dei pasti.

Product details

Number of Pages:: 336
Release Date:: 2021-04-20
Publication Date:: 2021-04-20
Publisher:: Rizzoli
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8817156736
ISBN13:: 9788817156738
Weight:: 530 g
Height:: 15.3 cm
Width:: 21 cm
Thickness:: 3 cm

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