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Le guide complet du pilates
Le guide complet du pilates
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Description
Forme et bien-être
Le guide complet du Pilates
Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte et sans machine, il peut être pratiqué chez soi, facilement. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d'une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être... Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité pleine de bienfaits !
¤ 40 exercices
¤ À faire chez soi
¤ Tous niveaux
¤ 9 programmes détaillés
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
129
Release Date:
2011-04-07
Publication Date:
2011-04-07
Publisher:
ESI
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2353554881
Weight:
201 g
Height:
240 cm
Width:
200 cm
Thickness:
10 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€6,49