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30 Minuten Flugangst überwinden

By Mathias Gnida

30 Minuten Flugangst überwinden Business, Finance & Career

30 Minuten Flugangst überwinden

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Description
Heutzutage bedeutet Zeit gleich Geld, das Flugzeug ist zum Fortbewegungsmittel erster Wahl geworden. Umfragen haben aber ergeben, dass ein Drittel aller Flugreisenden an Flugangst leidet, welche sich von schwitzenden Händen und leichtem Unwohlsein bis hin zur kompletten Panikattacke manifestieren kann. Dieser Ratgeber zeigt Betroffenen, wie sie ihre Flugangst Schritt für Schritt unter Kontrolle bekommen können. Anhand des Flugablaufs wird die persönliche Stresskurve festgehalten, dann bekommt der Leser eine effektive Bewältigungsstrategie an die Hand.• Was genau ist Aviophobie? Erklärung und Checkliste zur Feststellung der Symptome • Wissen beruhigt: Hintergründe zu Flugablauf, Pilotenausbildung und Flugsicherung • Bewältigungsstrategie: Entspannungs- und Atemtechniken, Ausarbeitung der persönlichen Stresskurve
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
96
Publication Date:
2012-05-01
Publisher:
GABAL
Languages:
Original: German
ISBN10:
3869363800
ISBN13:
9783869363806
Height:
115 cm
Width:
170 cm

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