Resilienz für Einsteiger: Wie du die Krisen des Lebens erfolgreich bewältigst und einen gesunden Umgang mit Stress trainierst

Name: Resilienz für Einsteiger: Wie du die Krisen des Lebens erfolgreich bewältigst und einen gesunden Umgang mit Stress trainierst
Brand: Bookmundo
Availability: OutOfStock
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By Gloria Wünsche

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Description

Manchen Menschen fällt es deutlich leichter als anderen, mit diesen Herausforderungen umzugehen. Sie glauben trotz Widrigkeiten an einen guten Verlauf der Dinge, suchen aktiv nach Auswegen und setzen ihre Stärken zu deren Realisierung ein. Dadurch gelingt es ihnen, Tiefschläge nicht nur schneller zu überwinden, sondern sogar an ihnen zu wachsen und sich dadurch permanent weiterzuentwickeln. Diese wunderbare Fähigkeit nennt sich "Resilienz".
Sie setzt sich wiederum aus einer Vielzahl an Eigenschaften zusammen, die man sich glücklicherweise aneignen kann. Du erfährst im Detail, welche das sind und wie du sie nach und nach erlernst. Dazu gilt es zunächst zu verstehen, wie dein Denken und Fühlen deine Verhaltensweisen beeinträchtigen und wie du dir diese Zusammenhänge positiv zunutze machen kannst. Zudem beschäftigen wir uns damit, wie sich die Werkzeuge der Resilienz ganz praktisch einsetzen und auch Kindern schon von klein auf mitgeben lassen.
So wirst du deinen anspruchsvollen Alltag samt aller Probleme und Schicksalsschläge Schritt für Schritt immer besser bewältigen können.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 192
Release Date:: 2025-12-25
Publication Date:: 2025-12-25
Publisher:: Bookmundo
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 9403782072
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 336 g
Height:: 23.4 cm
Width:: 15.4 cm
Thickness:: 1.2 cm

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