Manual Para Potenciar La Autoestima (PSICOLOGÍA)

Name: Manual Para Potenciar La Autoestima (PSICOLOGÍA)
Brand: OBELISCO PUB INC
SKU: 9788491112648-V
Price: 19.69 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Schiraldi, Glenn R.

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Description

Si sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo, o si te comparas con las personas que te rodean, ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios puede ayudarte a eliminar los pensamientos negativos, a apreciar tus propios puntos fuertes y a ser más amable contigo mismo. Esta segunda edición, totalmente revisada y actualizada, de El libro de ejercicios de autoestima te ayudará a verte de verdad y a valorar quién eres, además de a descubrir que las autocríticas basadas en las comparaciones no son una buena forma de medir tu valía. También descubrirás nuevos capítulos sobre cultivar la comprensión, el perdón y el amor incondicional por ti y por otras personas e información innovadora sobre neuroplasticidad y que el sueño, el ejercicio y la nutrición influyen en cómo te sientes contigo mismo. "El sentido de una autoestima incondicional, desarrollada mediante los ejercicios de este libro, ayudará a transformar muchas vidas para mejor". Kristin Neff, doctora en Filosofía Profesora asociada de Desarrollo Humano y Cultura, en la Universidad de Texas, Austin, y autora de Self-Compassion.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

264

Release Date:

2017-12-15

Publication Date:

2018-02-18

Publisher:

OBELISCO PUB INC

Languages:

Published: Spanish, Original: Spanish

ISBN10:

8491112642

Weight:

544 g

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