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Endlich keine Angst mehr!: Hilfe durch Selbstcoaching

By Gladeana McMahon

Endlich keine Angst mehr!: Hilfe durch Selbstcoaching Business, Finance & Career

Endlich keine Angst mehr!: Hilfe durch Selbstcoaching

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Description
Ein gewisses Ma? an Angst ist lebenswichtig. Aber bei vielen von uns geraten diese Gef?hle au?er Kontrolle. Dann leiden wir unter bestimmten Situationen oder Dingen, periodischen Panikanf?llen oder einer allgemeinen erh?hten ?ngstlichkeit. Solche Probleme sind nicht nur therapeutisch behandelbar, du selbst kannst schon heute etwas dagegen tun!
Gest?tzt auf die bew?hrten Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie zeigt die erfahrene Therapeutin und Trainerin Gladeana McMahon, wie es dir gelingen kann, deine Angst zu ?berwinden. Sie gibt konkrete und einfach umsetzbare Anleitungen und ?bungen, die dir in jeder Situation weiterhelfen k?nnen. Sie zeigt dir Schritt f?r Schritt, wie du durch Selbstcoaching zu einem angstfreien Leben findest. Werde dein eigener Angst-Coach!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
120
Release Date:
2011-07-01
Publication Date:
2011-08-05
Publisher:
Hogrefe AG
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3456849834
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
180 g
Height:
21.7 cm
Width:
14.2 cm
Thickness:
1.3 cm
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