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Hilfe, wir verblöden
By Gisa Habitz
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Description
Was können wir gegen die stille Verblödung des digitalen Alltags eigentlich unternehmen? Dieses Buch zeigt praxisnah, wie Prävention heute gelingen kann von der Zellnahrung fürs Gehirn bis zur Entlastung durch Bewegung, Schlaf, Wasser, Atem und soziale Resonanz.
Auf Basis neuester Erkenntnisse aus Neuroforschung, Epigenetik und Umweltmedizin verknüpft Gisa Habitz modernes Wissen mit Alltagserfahrung. So entsteht ein umfassender Wegweiser, wie wir unsere geistige Gesundheit, Konzentration und Lebensfreude aktiv erhalten können.
"Das Buch umfasst fast alle Bereiche des Lebens, die unsere Gesundheit spürbar beeinflussen können: von Achtsamkeit, digitaler Demenz, Lebensmittel, Heilkraft des Schlafes über Umweltgifte bis hin zum Vagusnerv, der auch als Selbstheilungsnerv bezeichnet wird. Erfreulich ist, dass das Wissen und die Tipps heilungs- und lösungsorientiert verfasst sind."
Dr. Hans-Jürgen Raschke (Zahnarzt für ganzheitliche Medizin)
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
144
Release Date:
2025-10-27
Publication Date:
2025-11-14
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3819250077
ISBN13:
9783819250071
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
219 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
10 cm
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