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50 Besten Pilates Übungen
50 Besten Pilates Übungen
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Description
- Schrittweise erkl?rte ?bungen f?r den Einstieg bis hin zu anspruchsvollen Bewegungsabl?ufen- Stellen Sie sich ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen- Leicht verst?ndliche ?bungen f?r mehr Ausdauer und K?rperkoordination
Dieses Buch bietet Ihnen einfache, schrittweise erkl?rte ?bungen f?r den Einstieg bis hin zu anspruchsvolleren Bewegungsabl?ufen. Erfahren Sie, warum eine gute Haltung, eine stabile Core-Muskulatur und die richtige Atmung so wichtig f?r K?rper und Wohlbefinden sind. W?hlen Sie ?bungen aus, die nach und nach Ihren ganzen K?rper in Form bringen, oder stellen Sie sich Ihre ganz pers?nliche ?bungsfolge zum Training bestimmter K?rperpartien zusammen und Erlangen ein emotionales, geistiges und k?rperliches Wohlbefinden.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
160
Publication Date:
2012-03-08
Publisher:
Parragon Köln
Languages:
Original:
German
ISBN10:
1445465787
ISBN13:
9781445465784
Weight:
493 g
Height:
192 cm
Width:
240 cm
Thickness:
17 cm
Condition
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Good
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