Mindfulness eficaz : pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor

Name: Mindfulness eficaz : pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor
Brand: Empresa Activa
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Gill Hasson

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Description

.Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento. .Best seller en el Reino Unido. Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos. Este libro le ayudará a: .Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada. .Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas. .Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos. .Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla. Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

illustrated

Number of Pages:

128

Release Date:

2016-02-28

Publication Date:

2015-11-30

Publisher:

Empresa Activa

Languages:

Original: Spanish

ISBN10:

8492921331

ISBN13:

9788492921331

Weight:

181 g

Height:

140 cm

Width:

210 cm

Thickness:

10 cm

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