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Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena

By Gill Hasson

Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena book

Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena

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Description
II metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendoci nuovi modi di vedere e vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Con oltre 100 esercizi e spunti di riflessione, questo libro ci mostra come: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare il livello di consapevolezza e rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
6
Number of Pages:
128
Release Date:
2016-07-01
Publication Date:
2016-07-01
Publisher:
Vallardi A.
Languages:
Published: Italian, Original: Italian
ISBN10:
8869870952
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