Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen

Name: Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen
Brand: Limpert Verlag GmbH
Availability: OutOfStock
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By Jürgen Gießing

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Description

Zahlreiche Studien belegen die stetige Abnahme der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen. Jürgen Gießing zeigt in diesem Praxisbuch, wie dem entgegengewirkt und ein altersgerechtes Muskeltraining durchgeführt werden kann und auch, welche positiven Auswirkungen es insgesamt auf die körperliche Verfassung von Heranwachsenden hat. Dies gilt vor allem für die Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates, der die Basis für ein gesundes Sporttreiben ist und einen wichtigen Schutz vor Fehlhaltungen darstellt.
Die über 60 vorgestellten Übungen und Spiele dienen - differenziert nach Schwierigkeitsgrad und beanspruchter Muskulatur - allesamt dem altersgemäßen Muskelaufbau und lassen sich problemlos in den Schul- und Vereinssport integrieren.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

4

Number of Pages:

116

Release Date:

2024-07-22

Publication Date:

2024-07-22

Publisher:

Limpert Verlag GmbH

Languages:

Original: German

ISBN10:

3785320108

ISBN13:

9783785320105

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

288 g

Height:

165 cm

Width:

240 cm

Thickness:

7 cm

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