Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen

Name: Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen
Brand: Limpert Verlag GmbH
SKU: 9783785318584-G
Price: 7.79 EUR
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By Jürgen Gießing

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Description

Die Frage, ob und wie ein Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen sinnvoll durchgeführt werden soll, ist lange Zeit vernachlässigt worden. Dies überrascht umso mehr, als zahlreiche Studien die stetige Abnahme der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen belegen. Jürgen Gießing zeigt in diesem Praxisbuch, wie ein altersgerechtes Muskeltraining durchgeführt werden kann und welche positiven Auswirkungen es auf die körperliche Verfassung von Heranwachsenden hat. Dies gilt vor allem für die Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates, der die Basis für ein gesundes Sporttreiben und einen wichtigen Schutz vor Fehlhaltungen bildet. Die über 50 dargestellten Übungen und Spiele dienen - differenziert nach Schwierigkeitsgrad und beanspruchter Muskulatur - allesamt dem Muskelaufbau und lassen sich problemlos in den Schul- und Vereinssport integrieren.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

2

Number of Pages:

96

Publication Date:

2012-03-31

Publisher:

Limpert Verlag GmbH

Languages:

Original: German

ISBN10:

3785318588

ISBN13:

9783785318584

Weight:

285 g

Height:

169 cm

Width:

243 cm

Thickness:

10 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzg1MzE4NTg0

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