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Kreatin

By Jürgen Gießing

Kreatin Medicine

Kreatin

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Description
Kreatin ist ein natürlicher Bestandteil vieler Nahrungsmittel. Zusätzlich oder alternativ kann es als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Das Buch gibt eine leicht verständliche Übersicht über die vielfältigen gesundheitsfördernden Wirkungen von Kreatin. Besonders die Wirkungen bezüglich Muskelaufbau, Steigerung sportlicher Leistungen, Regeneration und Anti-Aging werden ausführlich erläutert. Ein umfangreicher Praxisteil räumt auf mit immer noch verbreiteten Mythen und beantwortet alle praktischen Fragen im Zusammenhang mit Kreatin, z.B. wie man die für sich optimale Tagesdosis berechnen kann, welche Leistungssteigerungen in welcher Disziplin realistisch sind, welches die beste und hochwertigste Kreatinform ist, wie man die tägliche Zufuhr optimal gestalten kann und vieles mehr.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
260
Release Date:
2019-02-20
Publication Date:
2019-02-20
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3752803967
ISBN13:
9783752803969
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
459 g
Height:
170 cm
Width:
220 cm
Thickness:
17 cm
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