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Einfach fit!

By Jürgen Gießing

Einfach fit! Health, Nutrition & Fitness

Einfach fit!

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Description
In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen. Benötigt werden lediglich Gegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl, Wand, Tisch etc.). Damit sind Sie jederzeit in der Lage, ein effektives Ganzkörper-Muskeltraining durchzuführen. Egal, ob in den eigenen vier Wänden oder auf Reisen: Ab sofort müssen Sie auf Ihr regelmäßiges Training nicht mehr verzichten. Mit den hier vorgestellten Übungen können Sie sich selbst auf kleinstem Raum Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen - von Einstiegsübungen für Anfänger bis hin zum Profitraining für Fortgeschrittene!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
102
Release Date:
2020-10-01
Publication Date:
2020-10-31
Publisher:
Limpert Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3785319711
ISBN13:
9783785319710
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
234 g
Height:
163 cm
Width:
243 cm
Thickness:
7 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzg1MzE5NzEw
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