Placeholder text

Trening silowy

Name: Trening silowy
Brand: RM
SKU: 9788377731642-G
Price: 22.21 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Jurgen GieBing

0 - Used - good

Description

Trening silowy, zwany takze treningiem o wysokiej intensywnosci (w skrocie HIT), jest recepta na sukces wielu kulturystow. Ale wcale nie trzeba byc kulturysta, zeby czerpac korzysci z tej metody cwiczen. Ksiazka ta jest pierwszym podrecznikiem treningowym, dzieki ktoremu kazdy bedzie mogl zadbac o piekna sylwetke i zredukowac tkanke tluszczowa. Do poprawienia wygladu i kondycji wystarcza dwa krotkie treningi w tygodniu, skladajace sie z zestawu cwiczen powtarzanych w odpowiedniej sekwencji. J?rgen Gie?ing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mezczyzn i kobiet. Sa one pomyslane tak, by treningi mozna bylo przeprowadzac w domu i na silowni lub w klubie fitness. Wszystkie cwiczenia zostaly szczegolowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje takze, ktore miesnie sa silniej zaangazowane podczas wykonywania konkretnych cwiczen. Podpowiada takze, co mozna zrobic, by trening byl jeszcze skuteczniejszy. Trening silowy to szybka droga do idealnej sylwetki!

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 2
Languages:: Original: Polish
Number of Pages:: 216
Publisher:: RM
Publication Date:: 2011-01-31
Release Date:: 2013-09-09
ISBN / EAN:: 9788377731642
Weight:: 395 g
Dimensions:: 163/231/20 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Back in stock email

Add to Wishlist

Abonnez-vous à notre newsletter et recevez 10 % de réduction* !

Trening silowy