Placeholder text

Go to cart

Trening silowy

By Jurgen GieBing

Produktbild: Trening silowy

Trening silowy

0 - Used - good
Description
Trening silowy, zwany takze treningiem o wysokiej intensywnosci (w skrocie HIT), jest recepta na sukces wielu kulturystow. Ale wcale nie trzeba byc kulturysta, zeby czerpac korzysci z tej metody cwiczen. Ksiazka ta jest pierwszym podrecznikiem treningowym, dzieki ktoremu kazdy bedzie mogl zadbac o piekna sylwetke i zredukowac tkanke tluszczowa. Do poprawienia wygladu i kondycji wystarcza dwa krotkie treningi w tygodniu, skladajace sie z zestawu cwiczen powtarzanych w odpowiedniej sekwencji. J?rgen Gie?ing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mezczyzn i kobiet. Sa one pomyslane tak, by treningi mozna bylo przeprowadzac w domu i na silowni lub w klubie fitness. Wszystkie cwiczenia zostaly szczegolowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje takze, ktore miesnie sa silniej zaangazowane podczas wykonywania konkretnych cwiczen. Podpowiada takze, co mozna zrobic, by trening byl jeszcze skuteczniejszy. Trening silowy to szybka droga do idealnej sylwetki!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
216
Release Date:
2013-09-09
Publication Date:
2011-01-31
Publisher:
RM
Languages:
Original: Polish
ISBN10:
8377731649
ISBN13:
9788377731642
Weight:
395 g
Height:
163 cm
Width:
231 cm
Thickness:
20 cm
Buy on Amazon
Currently sold out