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Fit in Minuten

By Kunhardt, Gert von

Fit in Minuten Health, Nutrition & Fitness

Fit in Minuten

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Description
Würdest du gerne mehr für deine Beweglichkeit und Fitness tun? Wenn es dir an der Zeit mangelt, ist das Minutentraining die perfekte Lösung. Fast nebenbei – im Büro, im Theater, im Auto – kannst du einen großen Trainingseffekt erzielen. Dieses Quadro hilft dir dabei, die Potenziale solcher Gelegenheiten aufzuspüren. Die Präventologen Marlen und Gert von Kunhardt zeigen, wie ein fittes, aktives Leben ohne großen Mehraufwand gelingt. Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage und ein praktischer Handlungsimpuls. Ideal für alle, die voller Lebenskraft und Energie leben wollen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
40
Release Date:
2012-08-22
Publication Date:
2012-08-22
Publisher:
Down to Earth
Languages:
Original: German
ISBN10:
3862707075
ISBN13:
9783862707072
Weight:
64 g
Height:
150 cm
Width:
150 cm
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