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Sitzen macht krank

By Gerd Schnack

Product Image: Sitzen macht krank

Sitzen macht krank

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Description
Langes, falsches Sitzen ist lebensgef?hrlich Eigentlich sind wir Menschen Laufwesen, doch seit Einzug des Technikzeitalters sitzen wir t?glich stundenlang in monotoner Haltung, im B?ro wie zu Hause. Diese Entwicklung hat fatale Auswirkungen auf unsere Gesundheit: . R?ckenschmerzen sind die neue Volkskrankheit . Hohes Herzinfarktrisiko durch Bewegungsmangel . Erh?htes Dickdarmkrebsrisiko durch Verdauungsst?rungen . Hohe Endometriosegefahr und Potenzst?rungen durch Sch?digung des Sitznervs Der renommierte Pr?ventivmediziner Gerd Schnack zeigt in seinem leicht umsetzbaren Programm zahlreiche ?bungen, wie wir Sitzstress u.a. mit der nat?rlichen Entspannungshocke in den Griff bekommen k?nnen. Zudem entwickelt er eine revolution?re Form der Tiefenentspannung, die durch die totale Aktivierung des Parasympathikus erstmalig eine hundertprozentige Antistresswirkung erm?glicht. Das Beste daran: Es ist ganz einfach, die kurzen Trainingseinheiten in unseren Alltag zu integrieren, denn in nur 15 Minuten t?glich - zum Beispiel w?hrend der Mittagspause - lassen sich gro?e Fortschritte erzielen!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
192
Publication Date:
2019-04-02
Publisher:
Piper Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3492061664
ISBN13:
9783492061667
Weight:
546 g
Height:
169 cm
Width:
238 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783492061667

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