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La méthode Gérald. Maîtriser les techniques de combat et d'autodéfense
La méthode Gérald. Maîtriser les techniques de combat et d'autodéfense
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Description
Ne vous laissez plus prendre par surprise !
- Vous avez besoin de vous sentir plus fort et d'avoir confiance en vous ? Que pouvez-vous faire en cas d'agression ? Vous souhaitez apprendre quelques gestes d'auto-défense ?
- La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à plusieurs techniques illustrées, apprenez à reconnaître les attaques les plus fréquentes et à vous défendre en conséquence. Que vous soyez un homme ou une femme, ce guide d'auto-défense vous permettra de réagir à une attaque, même si votre agresseur est plus fort.
Avec la Méthode Gérald, augmentez votre confiance en vous et développez vos techniques de défense !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
101
Release Date:
2025-01-23
Publication Date:
2025-01-23
Publisher:
DE BOECK SUP
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2807361021
Weight:
248 g
Height:
210 cm
Width:
150 cm
Thickness:
11 cm
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