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Stress ade

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Stress ade

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Description
Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte:
  • Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht.
  • Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien.
  • Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen.
  • Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
7
Number of Pages:
126
Publication Date:
2015-02-20
Publisher:
Haufe Lexware GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3648066862
ISBN13:
9783648066867
Weight:
98 g
Height:
106 cm
Width:
165 cm
Thickness:
10 cm
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