Stress ade

Name: Stress ade
Brand: Haufe Lexware GmbH
SKU: 9783648066867-G
Price: 4.69 EUR
Availability: InStock
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By Roland Geisselhart

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Description

Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte:

Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht.
Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien.
Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen.
Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 7
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 126
Publisher:: Haufe Lexware GmbH
Publication Date:: 2015-02-20
ISBN / EAN:: 9783648066867
Weight:: 98 g
Dimensions:: 11/17/1 cm
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