SDX Ropetraining | Funktionelles Athletiktraining mit dem Seil | Training- & Battle Rope | Cross Fit

Name: SDX Ropetraining | Funktionelles Athletiktraining mit dem Seil | Training- & Battle Rope | Cross Fit
Brand: momoxbooks
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Ingo Geisler, Ingo Geisler

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Description

Diese DVD beinhaltet alle Informationen, die Sie für das Ropetraining benötigen. Verbessern Sie gleichzeitig Ihre Kraft und Ausdauer für weniger Verletzungen und mehr Leistung. Nutzen Sie das Seil als Ergänzungstraining oder als eigenständiges Trainingsprogramm. Verbrennen Sie Kalorien und reduzieren Sie Ihr Körpergewicht. Die DVD hat über 80 Minuten Laufzeit mit mehr als 90 Übungen, Trainingsplänen und Interviews. Die Übungen werden von den Nationalspielern Emanuel Pogatetz und Ron-Robert Zieler präsentiert. Das Training ist sehr effektiv und hat einen hohen Spaßfaktor! Rezension Das Rope-Training ist eine Form des funktionellen Trainings, dass mit in Schwingung gebrachten Seilen durchgeführt wird und bereits seit längerer Zeit im anglo-amerikanischen Bereich erfolgreich bei Athleten und im Militär Anwendung findet. Auch in Deutschland wird es zunehmenst populärer und die Firma sportdiagnostix hat mit ihrer aktuellen DVD zum Rope-Training die erste deutschsprachige Anleitung zu diesem Thema herausgebracht. Die DVD zeigt viele Möglichkeiten zum Einsatz der Seile, inkl. Trainingsvorbereitung, separaten Trainingseinheiten in verschiedenen Bereichen - vom Leistungstraining bis zum Reha-Sport. Dabei sind die einzelnen Übungen, durch die gute Präsentation und nicht zuletzt durch den Zeitlupen-Modus, für jedermann nachvollziehbar und leicht zu erlernen. Starthilfe bieten ebenso die exemplarischen Trainingspläne. Grundsätzlich bietet das Rope-Training eine neue Perspektive für Functional Training und wird wahrscheinlich in Zukunft im Bereich der Leistungssteigerung und der Verletzungsprophylaxe eine bedeutende Rolle spielen. Diese DVD ist ein wichtiger Beitrag hierzu. Dr. Peter Wright – Wissenschaftlicher Mitarbeiter der Professur Sportmedizin/ TU-Chemnitz; Projektleiter eines Forschungsprojektes im Bereich „Funktionelles Training“.

Product details

Release Date:: 2012
ISBN10:: 3000390979
Weight:: 80 g

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