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Kunst der Bewegung

By Ludwig V. Geiger

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Kunst der Bewegung

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Description
Der bekannte Sportmediziner Ludwig V. Geiger zeigt uns, wie und warum regelm??ige Bewegung die k?rperliche und geistige Leistungsf?higkeit erh?ht, Stress abbaut, die Gesundheit erh?lt und Lebensfreude schenkt. In unserem K?rper vollzieht sich eine unglaubliche Vielfalt komplexer Funktionsabl?ufe in den verschiedenen Organsystemen, die sich nahezu jeder Belastung anpassen. Ludwig V. Geiger erl?utert diese aus dem Blickwinkel der Bewegung in verst?ndlicher Sprache und mittels zahlreicher Abbildungen. Dabei werden alle Aspekte der Bewegung ausf?hrlich vorgestellt, vom Gesundheits- bis zum Hochleistungssport. Der Autor geht auf die nachhaltigen (lebenslangen) Vorteile sportlicher Aktivit?ten in der kindlichen Entwicklung ebenso ein wie auf deren positiven Auswirkungen auf die Lebensqualit?t im Alter. Zudem erf?hrt der Leser, wie regelm??ige Bewegung die Hirnleistung verbessert, wie das Ged?chtnis funktioniert, wo die Familie im Gehirn lokalisiert ist, wo Aggression und Gewalt, aber auch Liebe und Empathie sitzen. Training, ?bertraining, Leistungstests, H?henexposition, K?lte, Hitze, Ern?hrung, Doping, Sucht, Erste-Hilfe-Ma?nahmen u.v.m. sind weitere zentrale Themen. In jedem Kapitel gibt Ludwig V. Geiger praktische Empfehlungen zur pers?nlichen Anwendung, indem er auf einen gro?en Schatz eigener Erfahrungen zur?ckgreift, die er als Mediziner und betreuender Sportarzt gesammelt hat. Das umfassende Werk zum Thema Bewegung in Sport, Medizin und Alltag!
Product details
Number of Pages:
479
Publication Date:
2014-07-31
Publisher:
Rosenheimer Verlagshaus
Languages:
Original: German
ISBN10:
347554329X
ISBN13:
9783475543296
Weight:
2107 g
Height:
217 cm
Width:
271 cm
Thickness:
38 cm

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