Gesundheit zwischen Fasten und Fülle: Warum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält

Name: Gesundheit zwischen Fasten und Fülle: Warum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält
Brand: Springer
SKU: 9783662579893-G
Price: 6.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Ulrike Gebhardt

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Description

In diesem Buch erfahren interessierte Laien, wie sie durch eine leicht veränderte Ernährungsweise nicht nur dem Körper, sondern auch Gehirn und Geist Gutes tun können. Mediziner raten dazu, hin und wieder auf Nahrung zu verzichten ¿ und das nicht nur in der Fastenzeit. Aber warum soll eine Kalorienreduktion gesund sein? Tatsächlich mehren sich die Hinweise darauf, dass Fasten auch dem Gehirn und der Psyche gut tut: Der Sparstoffwechsel wirkt wie ein Antidepressivum und kurbelt das neuronale Recycling an. Die Enthaltsamkeit beim Essen könnte sogar Demenz vorbeugen.
Aus dem Inhalt:
Überfluss ¿ Verzicht ¿ Leben im Wechsel zwischen Fülle und Verzicht.
Über die Autorin:
Dr. Ulrike Gebhardt ist promovierte Biologin und Wissenschaftsjournalistin. Sie schreibt mit Begeisterung über Themen aus den Bereichen Biowissenschaften und Medizin. Bei der Beschäftigung mit dem Thema Fasten hat sie beschlossen, wieder ein längeres Übernacht-Fasten einzulegen.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 196
Release Date:: 2019-02-19
Publication Date:: 2019-02-19
Publisher:: Springer
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3662579898
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 204 g
Height:: 20.3 cm
Width:: 12.7 cm
Thickness:: 1.1 cm

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