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La sophrologie : énergie, dynamisme et équilibre
La sophrologie : énergie, dynamisme et équilibre
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Description
La sophrologie
Née de l'alliance des médecines, traditions et cultures de l'Orient et de l'Occident, la sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires, etc.) et des exercices qui permettent de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit : clé même de notre équilibre. Cet ouvrage, par un sophrologue, vous propose toutes les différentes applications de la sophrologie que vous pourrez mettre à profit chez vous, dans le ou sur votre lieu de travail. Ces différentes techniques vous apprendront à vous débarrasser du stress quotidien.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
108
Release Date:
2008-08-25
Publication Date:
2008-09-02
Publisher:
De Vecchi Editions
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2732844616
Weight:
107 g
Height:
180 cm
Width:
110 cm
Thickness:
8 cm
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