Paläo-Ernährung für sportliche Höchstleistung

Name: Paläo-Ernährung für sportliche Höchstleistung
Brand: riva
SKU: 9783868837100-N
Price: 5.59 EUR
Availability: InStock
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By Stephanie Gaudreau

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Description

Sportliche Spitzenleistung erreicht man nicht nur mit Konsequenz und Disziplin. Mindestens genauso wichtig ist dabei die richtige Ernährung, das kann beispielsweise auch Paläo-Ernährung sein. Ein besonderes Augenmerk richtet die Autorin auf Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Jedes Rezept enthält genaue Angaben zu Proteinen, Kohlenhydraten und Fett. Mit über 100 Rezepten, die leicht zuzubereiten und richtig lecker sind, eignen sie sich besonders als Grundlage für sportliche Leistung. Egal, ob es ums Abnehmen, um Muskelaufbau oder um allgemeine Fitness geht, mithilfe von zahlreichen Tabellen kann sich der Leser seinen individuellen Plan mit den jeweils passenden Rezepten zusammenstellen. Abgerundet wird der Ratgeber durch individuelle Empfehlungen für Früh- oder Spättrainierende.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 224
Release Date:: 2015-12-16
Publication Date:: 2015-12-16
Publisher:: riva
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3868837108
ISBN13:: 9783868837100
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 688 g
Height:: 19.2 cm
Width:: 24 cm
Thickness:: 1.4 cm

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