Entrez dans la pratique de la méditation : petit guide pratique et personnalisé pour vous accompagner au quotidien...

Entrez dans la Pratique de la Méditation

Ce livre-CD propose une large gamme de techniques de méditations originaires du monde entier : bouddhiques, hindouistes, chrétiennes, soufies, juives... Ces méditations quotidiennes apporteront au fil du temps de nombreux bénéfices à votre corps, votre mental et votre esprit.

¤ Des techniques de méditations provenant du monde entier.

¤ Un livre destiné tant aux débutants qu'aux expérimentés.

¤ Un CD interactif avec de la musique et des instructions pour des méditations dirigées.

¤ Un journal de méditation pour noter vos expériences.