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Hábitos que Transforman
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Description
Basado en ciencia, experiencias reales y mucha empatía, encontrarás herramientas para sanar tu relación con la comida, el movimiento, el descanso y, sobre todo, contigo misma. Está escrito para mujeres que se sienten cansadas de empezar de cero cada lunes y que desean sentirse bien sin sacrificar su bienestar mental ni su alegría.
Aquí no vas a encontrar soluciones mágicas, pero sí estrategias reales que funcionan porque respetan tu ritmo y tu humanidad. Porque cuando intentamos controlarlo todo, terminamos desconectadas de nosotras mismas. El exceso de control siempre lleva al descontrol.
Aquí encontrarás:Cambios de mentalidad poderosos para salir de los ciclos dañinos de dieta y ejercicioConsejos prácticos para reconectar con tu cuerpo y tu intuiciónEstrategias para lograr una pérdida de peso sostenible y bienestar integralHistorias inspiradoras y orientación compasiva
El verdadero cambio -el que permanece- nace desde adentro. Empieza a cambiar no solo lo que haces, sino también a la mujer que eliges ser.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
158
Publication Date:
2025-09-09
Publisher:
Red Thread Publishing LLC
Languages:
Original:
Spanish
ISBN13:
9798892940337
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
240 g
Height:
152 cm
Width:
229 cm
Thickness:
9 cm
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